Activa JS por favor
  • Visita mi canal en YouTube

    Videos sobre: consciencia, liderazgo y coaching

  • El mayor éxito es amar lo que haces

    Bienvenidos a mi nuevo sitio web.

ÚLTIMOS ARTÍCULOS

MINDFULNESS
CON FRED KOFMAN

img

Fred Kofman Academy

Estudia en la academia de Fred Kofman: Conscious Business Center

CONOCER MÁS
img

NUEVOS CONTENIDOS

TU VIDA ES UN REFLEJO DE TUS PENSAMIENTOS

TU VIDA ES UN REFLEJO DE TUS PENSAMIENTOS

17 de enero de 2022 /Mindfulness

Si queremos reflejar en cada acción un valor, en cada palabra una inspiración, en cada gesto un ejemplo de vida… necesitamos ser capaces de entrenar nuestra mente al igual que nuestros músculos en un gimnasio. Mientras mas podamos entrenar este hábito, mejor capacitados estaremos para adquirir un mayor control de la información que recibe nuestro cerebro.

¿CÓMO INCREMENTAR TU CAPACIDAD PARA DAR RESPUESTA?

¿CÓMO INCREMENTAR TU CAPACIDAD PARA DAR RESPUESTA?

17 de enero de 2022 /Herramientas eficientes

El poder vivir desde la responsabilidad nos enseña que cada uno es libre de elegir su respuesta frente a los desafíos, y esta libertad no significa hacer lo que uno quiere, significa actuar en coherencia con nuestros propios valores e intereses.

COMO AFECTA EL AZÚCAR AL CEREBRO

COMO AFECTA EL AZÚCAR AL CEREBRO

5 de enero de 2022 /Artículos Recomendados

Cuando comes algo cargado de azúcar, tus papilas gustativas, tu intestino y tu cerebro se dan cuenta. Esta activación de su sistema de recompensa no es diferente a la forma en que los cuerpos procesan sustancias adictivas como el alcohol o la nicotina: una sobrecarga de azúcar aumenta los niveles de dopamina y lo deja con ganas de más. Nicole Avena explica por qué los dulces y las golosinas deben disfrutarse con moderación. 

TED (Con subtítulos en español)
POR QUÉ NECESITAMOS LÍDERES EMPÁTICOS Y COMPASIVOS AHORA MISMO

POR QUÉ NECESITAMOS LÍDERES EMPÁTICOS Y COMPASIVOS AHORA MISMO

3 de enero de 2022 /Artículos Recomendados

Cuando ponemos a los demás en primer lugar, establecemos conexiones más profundas y ayudamos a quienes nos rodean a evitar el agotamiento.

LEER
CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE DURANTE LAS FIESTAS

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE DURANTE LAS FIESTAS

15 de diciembre de 2021 /Artículos Recomendados

Ya sea sentados alrededor de la mesa de la cena familiar o comiendo un sinfín de bocadillos en una fiesta, los días festivos significan comida. Mucha comida. Puede ser difícil evitar exagerar, pero es posible. Si está organizando una comida o fiesta, o asistiendo a una, pruebe estos consejos para mantenerse saludable durante las fiestas.

LEER