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Una de las frases más comunes en el mundo corporativo es: “no tengo tiempo”. La escuchamos en pasillos, reuniones, mails. Pero la realidad es que no se trata de tener más tiempo. Se trata de saber dónde poner la atención. Y eso no es automático, se entrena.

La mayoría de la gente sabe que el ejercicio es bueno para ellos. Mejora el sueño, te ayuda a mantener un peso saludable y aumenta los niveles de energía. Lo que usted puede no saber es que el ejercicio también ha demostrado tener impactos significativos en las personas con problemas de salud mental, particularmente depresión y ansiedad. 

¿Sabías que la depresión es una de las tres principales causas de discapacidad en todas las regiones del mundo? A excepción de Asia del Pacífico, donde ocupa el cuarto lugar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 264 millones de personas a nivel global, siendo una de las principales contribuyentes a la carga mundial de enfermedades. Veamos cómo la depresión puede relacionarse con el ejercicio físico y en qué medida realizarlo puede mejorar la salud de las personas que la padecen.

En un mundo empresarial marcado por la volatilidad, la incertidumbre y el cambio constante, la calidad del liderazgo no solo se mide por la capacidad técnica o estratégica, sino también por la inteligencia emocional y la capacidad de responder en lugar de reaccionar. La diferencia esencial entre un líder reactivo y un líder consciente radica en su capacidad para hacer una pausa, observar con claridad y actuar desde un estado de equilibrio. Y aquí es donde la meditación se convierte en la herramienta fundamental que marca la diferencia.

Un líder no solo debe guiar a su equipo a través de objetivos y resultados. Su verdadero poder reside en su capacidad para integrar la razón y la emoción, creando un espacio de paz y claridad donde las decisiones se toman con confianza y enfoque. El desarrollo de esta habilidad es lo que realmente diferencia a los líderes que logran transformar situaciones caóticas en oportunidades de crecimiento.

En el mundo corporativo actual, donde la presión, la inmediatez y la constante demanda de resultados son la norma, el bienestar de los colaboradores no puede ser una simple iniciativa opcional, sino una prioridad tanto para las empresas como para cada individuo. Este artículo explora cómo el coaching de salud puede ser una herramienta clave para enfrentar el burnout, fomentar la conexión en equipos remotos y cultivar un entorno donde las personas puedan prosperar, sin olvidar que el primer paso hacia el bienestar comienza desde uno mismo.

Un estudio de Gartner evidenció que sólo el 36% de los líderes de RRHH cree que los programas de desarrollo de liderazgo de su organización son efectivos en prepararlos para los desafíos futuros. Además, solo el 23% confía en que haya líderes en ascenso que puedan satisfacer las necesidades futuras de la organización. ¿Cómo mejorar este panorama? ¿Qué medidas deben tomar las organizaciones? Hablamos al respecto en este artículo.

Pedir ayuda puede dañar tu autoestima, pero es un signo de honestidad. Así, descubrirás que puedes ser más fuerte y exitoso en tu trabajo. 

Pedir ayuda puede dañar tu autoestima, pero es un signo de honestidad. Así, descubrirás que puedes ser más fuerte y exitoso en tu trabajo. 

Los estilos de liderazgo que serán tendencia en 2025, según la neurociencia. Liderar con éxito en 2025 requerirá habilidades que conecten la razón y la emoción, logrando un equilibrio entre lo cognitivo y lo emocional. Gladys Kali, experta en neurociencia y liderazgo consciente, acompaña a los líderes en el proceso de reconocer su estilo predominante dentro de los cinco perfiles de liderazgo, ayudándoles a desarrollar las competencias clave para afrontar los desafíos de un mundo en constante transformación.